Всяка година започва с поставянето на амбициозни лични и професионални цели. Искаме да бъдем повишени в работата, да отслабнем, да пътуваме постоянно. Стремежът към постигане на повече, както и надграждането са важни процеси, но още по-важно е да бъдем щастливи от пътя, който сме избрали. За да не пропуснете малките победи, докато очаквате големите постижения, ви предизвиквам тази година да събирате положителни емоции в … буркан. Имате нужда само от три неща – химикал, буркан и цветни листчета.Всяка седмица записвайте на листче една положителна случка, емоция, която сте изпитали или просто благодарност за събитие в живота ви. Определете ден, в края на годината,  в който да отворите буркана. Това може да е Бъдни вечер или навечерието на Нова година. Със сигурност ще се изненадате колко пъстра и благодатна е била година за вас. Споделете статията с приятели, като ги отбележите, за да се включат и те в колекционирането на положителни
В есента има толкова красота и уют, че бързо отмива носталгията по отминалото лято и предоставя безброй причини да очакваме с нетърпение този сезон. Листата са в невероятни червено-оранжеви багри, времето е нито топло, нито студено и дава хиляди възможности за комбинация на дрехите, а вечерите с книга и чаша червено вино стават още по-приятни. Ако есента не е любимият ви сезон, вижте десет малки ритуала, които ще я направят по-топла и уютна. 1. Разходките сред природата Използвайте все още топлите дни, за да се разходите на въздух  и да се полюбувате на красивите есенни цветове. Дори да нямате възможност да напуснете града, разходка в близкия парк ще ви донесе много положителни емоции. Бонус е и възможността за красиви снимки сред есенните листа, които после да споделите с приятели в социалните мрежи. 2. Печени плодове Есента е не само сезонът на тиквите, но и на кестените, райската ябълка, дюлята, печените ябълки и круши
 Здравейте!Много често давам различни отговори, когато някой поиска да се представя. Това е така, тъй като аз често правя промени в живота си, просто защото така ми харесва и смятам, че човек не трябва да се примирява с еднообразието. Така че към днешната дата май само името ми си е същото, много обичам - Вероника, близо до 30-те. В професионален план съм преминала през различни позиции, които да ме отведат до мечтата професия, която все още не е вписана в св-то ми. Към момента се занимавам с оценка на качеството на процеси и хората в тях(Quality assurance expert).По отношение на интересите си мога да кажа, че също са много и различни - в момента моят личен блог, обработката на снимки, digital маркетинг и какво ли още не. *Блогът на Вероника е  https://www.ordinarygirl.eu/home/Може да я намерите и в фейсбук - https://www.facebook.com/ordinarygirlbg/и в инстаграм - https://www.instagram.com/ordinarygirl.veronikabeauty/ Колко
В последните години планерите станаха доста популярни и в България и голяма част от момичетата ги използват за да подредят ежедневието си.  Макар повечето модели, които се предлагат на пазара да са подредени и структурирани и максимално да улесняват попълването, забелязвам някои често срещани грешки, които могат да повлияят на успешното планиране и да ви накарат да помислите, че  планерът не е за вас.Споделям ви топ 3 на нещата, които е вероятно да правите грешно, докато планирате.        1.Използвате планера като органайзерНай-разпространената заблуда за планерите е, че това са тефтери, в които вписвате задачите си за деня и неща, които не трябва да забравите. Ако това е целта ви може да използвате и обикновена тетрадка или мобилно приложение, не е нужно да инвестирате в планер.Всъщност добрият планер представлява система за постигане на цели, постоянство, изграждане на полезни навици и организиране на ежедневието чрез магията
Казвам се Памела Неделчева и съм на 24 години. Автор съм на блога www.pamelaned.com. Моята голяма страст са пътуванията, планирането на екскурзии е моето най-голямо удоволствие. Обичам да спортувам, много съм активна и не мога да стоя на едно място. Обичам да тичам, да посещавам йога часове, езда, плуване, но най-много обичам дългите разходки в природата. Сърцето ми принадлежи на животните, имам йорки, което обичам толкова много! Искам да предам повече от тази емоция на хората и да ги убедя да бъдат по-добри с тези мили и беззащитни същества.*Може да последвате Памела и в instagram – pamelaned  Колко често планирате?Планерът е винаги до мен- в чантата ми, когато съм навън и на бюрото ми, когато съм вкъщи. Попълвам го всеки ден! Как планирате?В началото на годината правя годишен план, в който попълвам планера, с вече организирани екскурзии, пътувания и срещи. Също така си поставям цели и срок, в който да ги изпълня. Всеки месец
Напоследък често разсъждавам над това, какво е успехът за жените, кои са успешните жени и как са го постигнали. За едни е щастливо и здраво семейство, а за други блестяща кариера, собствен дом или безброй пътувания. Не малко са и дамите, които съвместяват личния с професионалния живот и то напълно успешно. Какъвто и да е приоритетът на успешните жени, мисля, че има три неща, които ги отличават от останалите – независими са, грижат се за тялото и духа си и постоянно учат. В днешната статия ви споделям тридесет и пет навика, които всяко момиче трябва да има, и които гарантират успех и личностното си развитие.Започвайте деня със здравословна закуска.Често проверявайте финансовото си състояние и се старайте да имате спестени пари.Оставете телефона си далеч, докато сте с приятели.Изберете си ден, в който да не консумирате месо.Отделяйте поне по 30 минути дневно за разходка или упражнения.Всяка година правете равносметка на кариерата
Закуската е най-важното хранене от деня, но често я пропускаме, особено в делничните дни, когато бързаме да свършим всичко. Ползите от пълноценната закуска са много, включително повишаване на енергията, поддържане на балансирано тегло и по-лесна концентрация.Ако едно от най-честите оправдания, че не закусвате е липсата на време, в днешната статия ви споделям пет идеи за здравословни закуски, които може да приготвите за по-малко от десет минути. Кисело мляко с овесени ядки и плодовеНеобходими продукти:- 200 гр. Кисело мляко- 4-5 супени лъжици овесени ядки- Банан или други плодове по изборНачин на приготвяне: Накисвате овесените ядки в киселото мляко и добавяте плодовете. По избор е дали ще заложите на един плод или ще изберете микс от няколко различни, всички комбинации се получават добре. Може да добавите и ядки, лъжица мед или канела. Пълнозърнест сандвич с яйце и пушена сьомгаНеобходими продукти:- 2 филии пълнозърнест хляб-
Вярвам, че всички ние притежаваме силата да създаваме живота и кариерата, за която мечтаем и които ни носят удовлетворение и смисъл.Казвам се Михаела Ковачева. Създател съм на сайта и платформата за лидерство Leaders.bg. Работата ми, която съм възприела за моя мисия, е да вдъхновявам и да подкрепям хората да сътворяват желаните от тях промени, да създават кариера, която обичат и да са лидери в това, с което се занимават. Вярвам, че лидерството е едно от най-ценните умения, които можем да научим и да предадем на децата си. Това е умението, което ни трансформира в най-добрата версия на самите нас. Лидерството няма нищо общо с позицията, която заемаме в кариерата си, а е онова умение да бъдем автентични, верни на идеите си, на себе си, на визията си за света. И не просто да бъдем себе си, но и да поемаме рискове, да стъпваме в неизвестното и да не спираме да се движим напред. Лидерството е и умението да се грижим за другите,
Сигурна съм, че в рамките на пет минути, след като отворите някоя от социалните мрежи или любимия си сайт и ще прочете цитат или статия на тема мотивация, продуктивност или управление на времето. Всеки ден намирам нещо по темата и списъкът със задачите, не само че не свършва, но и се увеличава прогресивно, а някои от тях прехвърлям за следващата седмица за пореден път. Познато ли ви е?Дълго време си мислех, че тайната на продуктивността е да планирам и да работя максимално бързо, вследствие на което постоянно бях затрупана с работа, а свободното ми време намаляваше с всяка изминала седмица. Всъщност дори перфектният план не е достатъчен за да бъдем ефективни. Тайната на супер продуктивността е задаването на приоритети и изграждането на добри навици*.*Това е и причината всяка седмица в планерите ни, да започва със задаване на приоритети, както и да включа тридесет дневните предизвикателства за изграждане на полезни навици.
Макар, по-често да прибягваме до филмите, когато имаме нужда от почивка и разтоварване, всъщност те могат да ни дадат и ценни съвети как да запазим силата на духа и да продължим да преследваме мечтите си, въпреки всички трудности.Имам любими филми, към които често се обръщам, когато усетя, че увереността ми намалява и се нуждая от малко позитивен пример. ЧУвдството да видиш как хората преминават през трудности, но запазват духа си на финала осъществяват мечтите си е прекласно, кара ме да се чувствам обнадеждена и спокойна, но и амбицирана.В днешната статия ви споделям мойте любими седем филма, показващи силата на човешкия дух, смелост и оптимизъм, които ще върнат вярата ви, че нещо е невъзможно само до момента, в който не го пожелаеш силно и не започнеш да се бориш за него. Преследване на щастието (The Pursuit of Happiness)Крис и Линда  са младо семейство, което се радва на обичта на малкия си син Кристофър. Наскоро те са
Казвам се Евелина Чукова и съм мениджър продажби в една от най-големите телекомуникационни компании у нас. Страшно много харесвам работа си и най- вече това, че тя ме среща ежедневно с много хора от различни сфери на дейност. Отговарям за голям екип от хора, с които се стремим да постигаме повече от успешно заложените ни задачи и цели и да се справяме с всички предизвикателства в нашия бизнес. Точно това динамично ежедневие, което имам, ме зарежда много и ме кара да давам всичко от себе си, за да бъда още по- успешна. Самата аз работя от 16 годишна и винаги съм била много деен човек, знаещ какво иска и точно следващ пътя за развитие, по който иска да върви. Винаги съм се стремяла да постигам много повече от заложеното ми и това се е оценило високо от моите работодатели. В момента екипът, с който работя е един от най-успешните търговски екипи в компанията ни, отличаващ се със своята креативност и трудолюбие. В свободното си
Знаете ли какво е Pomodoro?Освен домат на италиански, Pomodoro е и един от най-известните методи за управление на времето. В основата на метода е фокусирано изпълнение на предварително зададени дейности в рамките на 25 минутни интервали и кратка почивка след всяка задача.Техниката е разработена през 1980 г. от Франческо Кирило и се нарича Pomodoro заради кухненския таймер във формата на домат, който е използвал Кирило за да отчита интервалите.  Целта на Pomodoro е пълна концентрация за кратки периоди от време, което запазва ума по-свеж и творчески, тъй като фокусираната работа и честите почивки помагат за по-голяма продуктивност с по-малко натоварване.Процесът е изключително лесен за изпълнение. За всеки проект в рамките на деня вие разпределяте времето си в малки, кратки стъпки, като предприемате кратки почивки между тях. Най-общо техниката се състои в следните шест стъпки: Изберете си задачаИзберете си задача, която искате
Една от най-важните стъпки при планирането е фокусът върху истински важните неща. Навикът да набелязвате ключови приоритети и да ги изпълнявате максимално бързо и качествено е от по-голямо значение за успеха, от което и да е друго качество или талант. Един последователен и целеустремен човек е далеч по-вероятно да успее от всеки гении, който просто прави планове, но не ги следва.Един от хората синтезирал най-добрите идеи за управление на времето е Брайън Трейси, който смята, че ако първото нещо, което прави човек сутрин, е да изяде една жаба, то той ще може да прекара деня с чувство на задоволство от това, че най-лошото е зад гърба му. Същият подход Трейси отнася и към планирането, жабата е най-трудната и неприятна задача, но често именно тази с най-голямо значение за изпълнение на целта.За да не се загубите в блато от жаби и попови лъжички и успешно да разпознавате най-големите жаби ще ви помогне азбучният метод на планирането.
Казвам се Христина Лозанска и имам агенция за копирайтинг и създаване на съдържание. Занимавам се и със собствения си блог,  който поддържам от около 9 години. Колко често планирате?Обичам да планирам. Затова планирам ежедневно задачите си сутрин, когато се събудя. Месечните цели планирам в началото на месеца и, естествено, годишните, в началото на всяка година. Как планирате?Аз съм маниак на тема планери. Имам около 30 различни тефтера, всеки с различна цел. Но си имам и един основен планер, в който записвам само най-важните неща. Имате ли свой начини за спестяване на време?Да, винаги, когато мога давам по-лесните и маловажни задачи на други хора - служители, приятели и т.н, за да мога да се фокусирам върху по-важните неща. Това ми спестява не само време, но и много енергия. Любима фраза?If you can imagine it, you can create it! :)
По отношение на планирането и продуктивността силно вярвам в две неща, денят се познава по утрото и целите се постигат стъпка по стъпка. Ако сутринта ми започне мързеливо, спя до късно или отложа важните неща за по-късно, обикновено така завършва и денят. Същият ефект се получава и когато започна много неща едновременно без никаква мисъл за степен на важност и приоритет, тогава около обяд вече съм изнервена и затрупана в половинчато завършени задачи. Защо рутината е толкова важна?С времето установих, че създаването на дневна рутина ме прави не само по-организирана и по-щастлива, но и повишава продуктивността. Разбира се, всеки ден е различен и е невъзможно всяка една сутрин да се събуждаме с усмивка и огромно желание за спорт и работа, но има малки хитринки, които могат да ни помогнат да подобрим настроението си.Дневната рутина е важна за работещите в офис, тъй като помага да намалите закъсненията, да изпълнявате задачите
Казвам се Цветомира и съм на 26 години. Може би ме познавате като автора зад първия български блог за организиране www.organizirai.com, в който споделям различни предложения за това, как да подредим целия си живот - започвайки от дома, през пътуванията и здравословния начин на живот, до личните ни моменти. Овен това мое любимо начинание, работя и като лидер на екип от 7 човека в международна маркетингова компания и ежедневието ми е много динамично и интересно, изпълнено с въпроси, които трябва да реша. Колко често планирате?Всеки ден! Започвам да планирам задачите си още от рано сутринта за ползотворен и успешен завършек на деня си. Старая се винаги да отделям поне 5-10 минутки, защото сутрин съм най-свежа, а планирането ми - най-ефективно. Как планирате?Записвам си всяка една задача, която ми предстои. Също така за всяка точка си поставям краен срок и непременно маркирам кои са най-спешните ми ангажименти. Това винаги работи
Казвам се Руслана Пумпалова, плувам в морето на социалното предприемачество, обичам да гледам света през различни гледни точки, да пиша, да чета и да се разхождам сред природата. Колко често планирате?Веднъж седмично, в неделя. Как планирате?Разпределям най-важните задачи за началото на седмицата, а най-важните за всеки ден опитвам да приключа преди обяд, преди продуктивността ми да е паднала. Имате ли свой начини за спестяване на време?Ако мога да свърша дадена задача онлайн, вместо да отида до дадено място, работя онлайн. Когато все пак се налага да отида до дадено място/места, стремя се да синхронизирам дейностите си по начин, който не налага препускане на далечни разстояния. Любима фраза?През тръните - към звездите! (Per Aspera ad Astra)
Казвам се Радослава Георгиева и съм на 26 години. Работя в сферата на онлайн продажбите. В момента изучавам дигитален маркетинг (моята нова страст). Обичам музиката, танците и пътешествията.  Определям себе си като мечтател и вярвам, че няма невъзможни неща.*Може да последвате Радослава и в instagram – mybeautypause  Колко често планирате?Всеки ден и в началото на всеки месец. Как планирате?Всеки ден планирам малките задачи, които трябва да свърша било то на работното място или в свободното си време. Правя си дори списъци за пазаруване. А в началото на годината си запланувам нещата, който искам да постигна през настоящата такава. Благодарение на прекрасния Ви планер, ще мога да следя поставените си цели и да не пропускам събития, които съм си отбелязала в дългосрочен план през следващите месеци. Имате ли свой начини за спестяване на време?Само по себе си планирането и организацията ни помагат да спестим време. Любима фраза?“What
Ако вие сте от хората, които имат планер и го попълват редовно не четете тази статия, тъй като със сигурност знаете, не само тези десет, но и още много причини за да не пропускате да попълните планера си.В случай, че все още се колебаете дали да се сдобиете с планер или вече имате такъв, но по една или друга причина не използвате, вижте защо трябва да включите планирането в ежедневието си.Помага ви да бъдете по-организирани и да управлявате времето си.Прави ви по-фокусирани върху важните неща и по-продуктивни.Предразполага да си поставяте цели и да следите напредъка им.Не забравяте задачите си и по всяко време имате достъп до всичките си ангажименти.Намалява стреса и помага да се отпуснете, като отделите време само за себе си и това, което ви предстои.Носи ви удовлетвореност, когато в края на деня или седмицата видите задачите си изпълнени черно на бяло.Подобрява паметта, доказано е, че писането допринася за това.Може да организирате
Вярвам, че добре планираният ден може да подобри целия ни живот, но за да имаме организирани и подредени дни е необходимо дългосрочно планиране. Началото на годината е добър период за поставяне на основните и най-важни цели, но за да не останат просто пожелания е необходимо често да се проследява напредъка и да бъдат актуализирани. Една малка техника за успешно планиране и продуктивност е в края на всеки месец да правим ревизия на постигнатото и да залагаме нови приоритети в календара.В днешната статия ви споделяме пет техники, които ви гарантират супер продуктивен месец. Заложете си месечни целиДългосрочното планиране е важно за постигане на целите и първата стъпка към успеха е да дефинираме, какво точно искаме. Смятам, че голяма част от хората, които не постигат мечтите си, просто не знаят каква е крайна им цел или не могат да начертаят и следват пътя за постигането ѝ.  По тази причина е изключително важно, преди началото
Преди време започнах да правя упражнения у дома с помощта на приложение, в което всеки ден отбелязвах, че съм изпълнила предизвикателството. Първите два месеца бях изключително стриктна в изпълнението, докато един ден през третия месец, пропуснах тренировка. Вечерта приложението алармира, че днес не съм отбелязала напредъка си и честно казано, почувствах се доста неловко. В първия момент изпитах леко колебание дали да не стана от леглото, но бързо скролнах през екрана и продължих да чета книга.През следващите седмици все по-често пропусках да направя упражненията и всеки път приложението не пропускаше да ми напомни. Този звук страшно ме изнервяше и бързах да го изключа с все по-голяма бързина и ловкост, но ежедневното напомняне не ме мотивира да стана по-стриктна в тренировките.Разбрах, че това не е моя начин да спортувам, в момента в който изключих звука на алармата и забравих, кога последно бях тренирала.  Докато мислех,
Казвам се Диляна Илиева (27 години), майка на малко момиченце (2 години). Родена съм в гр. Видин. Живях в Англия (Лондон) две години и половина. Там родих и когато детенцето ми стана на 7м. се върнах обратно в България и по-конкретно в София. Живях с родителите си тъй като имах нужда от помощ, защото съм самотен родител. В Англия живеех на помощи в общинско жилище, но незнайно по какви причини решиха да ни го отнемат. Заради това избрах да се върна обратно в родината и нито ден не съжалявам за избора си. Открих възможност, с която да работя от вкъщи в партньорство с немска компания. В момента, в който си стъпих на краката реших, че е време да се отделя от семейството си и тъй като моята професия не ме ограничава с работно място няма значение къде ще живея. Затова избрах да се върна обратно в родния Видин. Малкия град без възможности. Иска ми се на повече хора да покажа, че всичко е възможно и че могат да работят за мечтите
Времето е най-ценния ресурс, който притежаваме и трябва да го използваме разумно, тъй като е единственото нещо на този свят, което никога не можем да си върнем. Първата стъпка да спрем пилеенето на времето и да го използваме максимално разумно е планирането. Процесът на планиране включва определяне на цели и създаване на програма, след анализ на необходимите ресурси. В най-добрия случай и за постигане на оптимални резултати планът е писмен.Съществуват различни начини да планирате и организирате ежедневието си, а в тази статия ви споделям основните видовете планери, както и как да изберете най-подходящия за вас.1. Обикновен тефтерТова са всички бележници, които може да закупите от обикновена книжарница, местния супермаркет или получавате като коледен подарък от различни компании. Обикновено тези тефтери са годишни и имат отделна страница за всеки ден, както и някои допълнения като календари, важни телефонни номера или национални
Благодатна, такава бе годината за бранда, ако трябва да я опиша само с една дума.Рядко използвам думата благодат, но когато се замислих за всичко, което се случи, това бе първата ми асоциация. Всъщност думата е прекрасна  и носи истински заряд от емоции. Благодат означава изобилие от блага, полезни за човека или с благотворно въздействие върху него. Точно изобилие е това, което ми донесе годината, а аз се опитах да го предам със всеки един продукт и към вас, благодарение на които plannersboutique съществува и продължава да се развива.В следващите редове ще се опитам да направя кратка равносметка на изминалите 365 дни. Най-големи постиженияКогато става въпрос за plannersboutique, не мога да деля постиженията на големи малки, защото всяка стъпка е важна за мен. Това е все едно да определиш прохождането или проговарянето е било по-важно при едно дете, защото и двете са по своему вълнуващи и носещи радост. Постижение е всеки един

Помагаме Ви да организирате живота си!